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Comparação entre os Valores Nutricionais das Massas para Panquecas 100% Integrais

Oi amores! Esse post é rapidinho. Eu o criei apenas para fazer uma rápida comparação entre as minhas duas massas para panquecas. Logo abaixo vocês verão as diferenças! 

Embora a Massa para Panqueca 100% Integral (sem farinha de trigo) seja energéticamente mais viável, eu sou daquelas que não gosta de radicalizar. Acredito que se intercalarmos uma receita com a outra já estaremos sendo conscientes, saudáveis e aproveitaremos todos os benefícios que ambas tem para nos proporcionar! A palavra-chave é EQUILÍBRIO! Hoje e sempre!!! Beijinhosss

 

Taciane Vieira - Projeto Saúde - Healthy Lifestyle

Massa para Panqueca 100% Integral (com farinha de trigo)

70,8 kcal
11,87g de carboidratos
4,30g de proteínas
1,08g de gorduras totais
0,39g de gorduras saturadas
1,5g de fibras

Massa para Panqueca 100% Integral (sem farinha de trigo)

40,8 kcal
5,13g de carboidratos
2,49g de proteínas
1,04g de gorduras totais
0,27g de gorduras saturadas
2,58g de fibras
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