Quem aqui amaaa suco de limão???

 

Eu amo de paixão! Na verdade eu adoro o limão de várias formas, inclusive, eu adoro até chupar limão como se fosse laranja!

Doidinha né!!!

 

 

Bom, mas hoje meu assunto com vocês é sobre a limonada.

Limonada é um suco bem baratinho e que se prepara fácil e rapidamente. Além de delicioso e muito refrescante, o limão é um importante aliado da dieta, graças ao seu poderoso efeito desintoxicante. Isso ocorre pois a fruta contém um alto teor de ácido cítrico, que ajuda a dissolver toxinas e gorduras, além de melhorar a circulação e a imunidade.

Antes do desjejum, do almoço e do jantar, tome meio copo de água com limão (adoce com açúcar orgânico se preferir), ou use o suco da fruta para temperar o tomate para colocar no pão. Se preferir quantidades maiores da fruta logo cedo, é melhor não beber o suco em jejum, pois que pode agredir estômagos mais sensíveis.

De duas a três unidades por dia é suficiente para perceber uma diferença na balança – desde que, claro, o consumo de limão seja aliado a uma dieta equilibrada. Tomar suco de limão e comer uma baita feijoada completa não vai ajudar nos resultados né gente!

Além das propriedades emagrecedoras, o limão ajuda a baixar o colesterol, a desintoxicar e alcalinizar o sangue e ativa o sistema imunológico. Alguns dos responsáveis por todos esses benefícios são uma rica fonte de vitamina C e uma substância chamada d-limoneno, um princípio ativo presente em sua casca, que ajuda no combate à ansiedade, à depressão, o câncer, além de dissolver cálculos renais e desentupir artérias.

Por ser um grande ajudante no tratamento de todas essas enfermidades físicas, psicológicas e emocionais, o fruto acaba por ser utilizado em florais, terapias e também na aromaterapia, como forma de re-equilibrar o organismo e a mente.

 

Eu utilizo muito limão, ainda mais que aqui em minha casa tem limoeiro!!! Aqui eu já tenho plantado limão-rosa (meu preferido) e limão-galego. To doidinha pra tentar plantar limão-siciliano e ver se pega!!!

Gosto muito de utilizá-lo no tempero de carnes, o sabor fica muito especial. 

 

 

 

 

E vocês, gostam de limão?

Como costumam utilizá-lo?

Me contem tudo! Beijosssss

 

 

Taciane Vieira - Projeto Saúde - Healthy Lifestyle

 

 

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